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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高熱量飲食族群注意！ 「腹部肥胖」是代謝警訊
【健康醫療網／記者林怡亭報導】除了外觀「腹部肥胖」特徵，民眾定期的健康檢查，提早發現身體的變化顯得非常重要。民眾定期檢視每個一時段的血糖、血脂肪含量，都可以拿來參考自己是否有代謝症候群的特徵。
代謝症候群增多 小心心血管疾病
衛生福利部朴子醫院糖尿病衛教師張鳳纓表示，國民健康署統計，國內民眾每9位就有1位是潛在代謝症候群，代謝症候群是容易導致心血管疾病的危險因子，屬於一種特定的病前狀態，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病與腦中風的機會比一般人增加許多。
三高數值高 慢性疾病警訊
隨著年紀增長，代謝速度變緩，長期下來，如果沒有足夠的運動，體重與腰圍漸增，脂肪累積在腹部造成腹部肥胖，一旦腰圍超過80公分甚至飙過90公分以上，長時間下來，身體會逐漸累積出問題，代謝症候群的機率與風險便大幅增加，高血糖、高血壓、血脂異常，是慢性疾病發生前的警訊。
張鳳纓衛教師表示，腹部肥胖代表內臟脂肪堆積，粗腰圍代表脂肪的分布狀況，內臟脂肪多，游離的脂肪酸，會產生胰島素阻抗作用，容易導致代謝異常。原本血液中的葡萄糖會藉由胰島素進入細胞，供給細胞內能量，長期飲食失調跟缺乏運動的結果，造成高胰島素血症，長期下來會演變成糖尿病前期，血壓升高、血脂異常等情形。
天哪，在哪裡跌倒就在哪裡躺下。
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暴躁在某種程度上講是因為有不安全感，聰明的人用腦袋講話，很多東西是很難考量的，什麼是團隊呢？
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ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，請允許我，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，我誰都不要，在我消失在這個世界之前，你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，你是世界上最幸福的人，我會終生守護妳。
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